The 5-Second Trick For آلام الجسم بعد السفر
The 5-Second Trick For آلام الجسم بعد السفر
Blog Article
الرئيسية الحمل والولادة ما هي علامات الخطر بعد الولادة القيصرية؟ ما هي علامات الخطر بعد الولادة القيصرية؟ برعاية
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
يُوصى بمراجعة الطبيب في حال ظهور أي عرض غريب أو في حال زيادة الأعراض الطبيعية سوءًا لاكتشاف المشاكل في أبكر وقت ممكن، وبالتالي تسهيل علاجها.
هناك عدد من التعليمات التي يمكن أن تساهم في الوقاية من التعرض لألم البطن المزعج، وتشمل هذه التعليمات في التالي:
نصائح وإرشادات أمراض مزمنة تجميل وتخسيس أخبار صحة الأمومة والطفل مالتيميديا موسوعة الأدوية جميع الأقسام
قد تساعدك هذه الأدوية، التي تُسمى أحيانًا الأقراص المنومة، على النوم أثناء رحلتك الجوية وفي الليالي التالية لها إلى حين اعتيادك على المنطقة الزمنية الجديدة.
تحدث الإصابة بحصى في المرارة عند تراكم حصوات صغيرة في العصارة الصفراوية، مما يسبب ذلك في الشعور بألم في أعلى البطن أو ألم في يمين البطن.
استخدم قطرات العين الموصوفة للوقاية من العدوى وتقليل الالتهاب.
تتأثر الساعة البيولوجية لجسمك بالتعرض لأشعة الشمس بالإضافة إلى عوامل أخرى. فعند السفر بين مناطق زمنية مختلفة، لا بد أن يتكيف جسمك مع موعد ضوء النهار الجديد حتى تتمكن من النوم والاستيقاظ في الأوقات المناسبة.
قد يحدث اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند المرور بمنطقتين زمنيتين أو أكثر. ويؤدي عبور العديد من المناطق الزمنية إلى اختلال ساعة جسمك الداخلية وعدم تزامنها مع الوقت في المنطقة الجديدة.
ينصح بارتداء ما تسمى الملابس الضاغطة، وهي التي تناسب الرياضات المختلفة والمصممة لذلك، فهي تعمل ضغط خفيف وبسيط على العضلات لتمنع الآلام.
المبيضان هما الجزء المسؤول عن إنتاج هرمون الإستروجين، وبدون هذه الأعضاء ستعاني المرأة التي لم تتعرض إلى انقطاع الطمث بعد من أعراض نور سن اليأس والتي نذكر منها الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وجفاف المهبل، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج،[٤] ولكن أهم الأعراض وأكثرها ملاحظة هي آلام العظام وهشاشته أو التهابات المفاصل.[١] يلعب هرمون الإستروجين دورًا مهمًا في الحفاظ على بنية العظام، حيث ينظم هذا الهرمون عملية التمثيل الغذائي في تعزيز نشاط بانيات العظم التي تصنع خلايا عظمية جديدة، وانخفاضه يؤثر على نظام عملها المتوازن مع هادمات العظم، مما يجعلها تنتج كميات قليلة من العظام دون المحافظة على بنيتها بشكل صحيح، والتعرض بشكل أكبر لهشاشة العظام وقلة كثافتها واحتمالية تعرضها للكسر بشكل أسرع.[٥]
تجنب الأطعمة المطبوخة جزئيًا، والمحار، والسلطات الطازجة، والحليب الطازج، وغيرها من الأطعمة المعرضة لدرجات الحرارة الغرفة.
من بين أسباب هذه الحالة تناول أطعمة غنية بالدهون، ومن أبرز الأعراض المرافقة لها: ارتفاع درجة حرارة الجسم، الإصابة بالغثيان، التعرض للقيء.